Cuidar a los demás, sacarse el carnet de conducir. Siempre hay muchas cosas nuevas por hacer que reactivan nuestra vida y aportan nueva felicidad.
jueves, 24 de noviembre de 2011
La felicidad: Ponerse guapos
Hacer del trabajo un lugar agradable y de los compañeros buenos amigos, aumenta nuestra autoestima y nos aporta la belleza especial de ser queridos.
La felicidad: Yoga y relajación
Emilio Fuentes domina las técnicas de relajación con el yoga y esto le aporta felicidad. Olga Barreda propone la siesta española para que forme parte de nuestras vidas. Hay muchas maneras de relajarnos y dominar nuestros impulsos.
lunes, 21 de noviembre de 2011
"Aprender a practicar mindfulness"
Autor SIMON,VICENTE
ISBN 9788415132042
Año Edición 2011
Idioma Español
Precio 14,90 €uros
Sinopsis
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.
jueves, 17 de noviembre de 2011
"Psicología del humor"
Autor GARANTO ALOS, Jesús
ISBN 9788425412900
Páginas 212
Encuadernación Rústica
Idioma Español
Precio 16,00 €uros
Sinopsis
El autor ha recogido prácticamente todos los trabajos existentes sobre el tema, estudiándolo desde todos los ángulos: psicológico, fisiológico, psicopatológico y antropológico. Distinguiendo muy acertadamente el “humor” del “humorismo”, considera el “sentido del humor” como la expresión más genuina de la integración de una personalidad.
"Psicología del amor"
Autor WILLI, Jürg
ISBN 9788425423178
Páginas 344
Encuadernación Rústica
Idioma Español
Precio 21,00 €uros
Sipnosis
Hoy en día, se nos permite reconocer de nuevo que necesitamos a otra persona y que deseamos que nos necesiten. Existe un deseo renovado de apego, de proximidad y ternura, de una vida estable en común. La soledad se acepta sólo como una forma de transición, pero no como forma de vida. El ser humano ha reconocido que necesita al otro, a la pareja, porque la relación amorosa tiene un significado trascendental e insustituible para su propio crecimiento personal. Con todo, una relación amorosa no será jamás armónica ni desinte-resada, siempre será egoísta y estará cargada de tensión. Los miembros de la pareja se provocan entre sí, son los críticos más competentes y los provocadores más implacables, porque cada uno resulta afectado directamente por el desarrollo del otro. Cuando en la pareja no se producen fricciones ni se evoluciona, es porque se ha estancado. En una relación vital, cada miembro de la pareja seguirá siendo un misterio para el otro, durante toda una vida se seguirán buscando. «Nada estimula más el desarrollo personal que la relación amorosa constructiva. Nada limita más el desarrollo personal ni nada provoca más inseguridad que una relación amorosa destructiva. Para desarrollar su potencial personal, el ser humano necesita a otros seres humanos, pero sobre todo a su pareja.» En la presente obra, Jürg Willi desarrolla una psicología del amor tan lúcida como alentadora, que abarca los aspectos fundamentales de la vida en común: * Cómo las relaciones de pareja provocan el desarrollo personal. - Cómo los amantes se muestran uno al otro, de manera inconsciente, el camino en medio de una crisis. - Cómo los desarrollos pendientes sólo se producen a veces bajo la presión de un cambio de las circunstancias. - Cómo la terapia de pareja conduce a la confrontación con lo que no se expresa. Autor Jürg Willi es médico, especialista en Psiquiatría y Psicoterapia. Fue director del Policlínico Psiquiátrico del Hospital Universitario de Zúrich, catedrático numerario de Psiquiatría Ambulatoria, Psicoterapia y Enfermedades Psicosomáticas. Dirige actualmente el Instituto de Terapia Ecológico-Sistémica, en Zúrich. Willi fue el primero en introducir la tera-pia de pareja en el ámbito de habla alemana. Entre sus publicaciones destaca especialmente la obra La pareja humana (Madrid, 2002), que ha sido traducida hasta ahora a más de diez idiomas y ha tenido repercusión a escala mundial.
martes, 8 de noviembre de 2011
La Felicidad: Cosas Nuevas
¿Qué tienen en común aprender a tocar un instrumento y convertir unas maderas en un mueble? La ilusión de arrancar sones y formas prácticamente de la nada. Tener pasiones por las novedades, aprender cosas nuevas cada vez que se pueda, nos ayudan a ser felices.
Música y neurociencia
El gran músico Stephan Koelsch, músico y psicólogo y el mejor neurólogo, es el que nos ha puesto de manifiesto que nada influye tanto, tiene un impacto tan trascendental sobre el cerebro, como la música.
Sabes, algunos de tus amigos me dicen que nada tiene más impacto sobre el cerebro que la música en el sentido de que afecta la memoria, incluso afecta el movimiento, las emociones, lo afecta prácticamente todo.
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