"Sé feliz. Ejercicios psicológicos para alcanzar la plenitud y el bienestar emocional"

Autor Marisa Bosqued Lorente

ISBN 9788449325021

Año Edición 2011

Páginas 192

Encuadernación Rústica

Idioma Español

Precio 16,00 €uros

Sinopsis:

La psicóloga autora de Mobbing, Burnout o Superwoman nos ofrece una guía amena con juegos que nos ayudarán a mejorar en todos los ámbitos de nuestra vida.

Este libro está dirigido a todas aquellas personas que desean mejorar y evolucionar para conseguir una vida más plena y feliz.

Mediante divertidos ejercicios y actividades, la autora nos presenta diversas técnicas psicológicas para mejorar diversos aspectos de nuestra vida cotidiana.

El libro está organizado en siete capítulos que tratan temas como la reducción del estrés, la mejora de la autoestima, el control de los pensamientos negativos, la vida en pareja y la mejora de la asertividad. Cada capítulo, además, está acompañado de un cuestionario para autoevaluarse y averiguar si existen facetas de la vida susceptibles de mejora. En caso afirmativo se proponen varios ejercicios que, explicados paso a paso, nos ayudarán a corregirlas de forma sencilla y eficaz.

¡Se feliz! nos enseña que una vida más plena está a nuestro alcance, solo es cuestión de intentarlo.